Nhân sâm là gì? Uống nhân sâm có tốt không?

Nhân sâm là thực phẩm thiên nhiên quý giá, cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Bên cạnh đó, thảo dược này còn có tác dụng dưỡng nhan làm đẹp cho phụ nữ. Tùy vào phương thức sử dụng mà chúng tạo ra những tác động khác nhau. Vậy uống nhân sâm có tốt không? Cùng Mật Nhân Sâm tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1. Nhân sâm là gì?

Từ xưa, nhân sâm được xem là vị thuốc thượng phẩm trong bộ tứ thương dược “Sâm – Nhung – Quế – Phụ”. Tác dụng của nhân sâm có nhiều giá trị đặc biệt với sức khỏe?

Nhân sâm còn có tên khoa học là Panax Ginseng, thuộc cây dạng thân thảo, sống lâu năm, mọc ở những vùng xứ lạnh. Là một thần dược được nhắc đến trong sách cổ “Thần nông bản thảo” 3000 năm tuổi của Trung Quốc.

Nhân sâm có nguồn gốc từ Cao Ly và được dân gian Việt Nam gọi tắt là Sâm. Thảo dược này có thân cao chừng 0.6m, rễ mọc thành chùm, lá mọc vòng có cuống dài.

Thời gian thu hoạch nhân sâm sau 5 – 6 năm. Loài thảo dược quý hiếm này được Nga và Trung Quốc ghi danh vào thực phẩm bảo vệ.

Nhân sâm là cây thân thảo, còn có tên khoa học là Panax Ginseng

Nhân trong nhân sâm là người  – Theo sử sách ghi chép lại là dựa trên hình dáng có đầu, mình và hai chân. Tựa giống như hình dáng con người. Sâm là sự bổ sung, tham gia, chen vào, đại diện cho ba giới là Thiên – Địa – Nhân.

Ngày nay, nhân sâm được biết đến rộng rãi thông qua giá trị công hiệu. Là loại thảo dược thiên nhiên quý giá và rất có ích cho việc cải thiện, chăm sóc sức khỏe, làm đẹp.

2. Điều gì tạo nên giá trị của nhân sâm?

Thành phần chủ yếu của nhân sâm gồm saponin triterpenoid tetracyclic, nhóm dammaran (gọi chung là ginsenoside). Với hơn 30 saponin khác nhau, có tác dụng phòng chống xơ vữa động mạch. Đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của tế bào ung thư.

Nhóm Rb1 (protopanaxaDiol – PD gồm Rb1, Rb2, Rc và Rd) có tác dụng ức chế hệ thần kinh trung ương, điều hòa thần kinh hưng phấn êm dịu. Làm ổn định tinh thần, loại bỏ âu lo, giảm stress, cải thiện mất ngủ. Nó giúp cải thiện thần kinh suy nhược giúp cho hệ thần kinh trung ương hoạt động ổn định. Ngoài ra, tác động chống viêm gan, giảm đường huyết, kiểm soát kết tập tiểu cầu, tiểu đường.

Các thành phần Malonyl Rb1, Rb2, Rc, Rd có tác dụng chống lão hóa, trẻ hóa làn da. Ngành mỹ phẩm học ứng dụng các hoạt chất này của nhân sâm tạo ra các sản phẩm để chăm sóc sắc đẹp. Như các loại kem chống lão hóa, sửa rửa mặt, kem dưỡng da, trị nám, mặt nạ làm đẹp da, …  

Tích hợp 17 loại acid amin và vitamin: Loại dược liệu này tạo điều kiện cho quá trình trao đổi chất hiệu quả. Kích thích hệ tiêu hóa, giúp ăn ngon, ngủ ngon, cân bằng hấp thụ dinh dưỡng. Hỗ trợ tăng cường đề kháng và khả năng miễn dịch.

Hợp chất polyacetylen: đây là thành phần trọng tâm giúp ngăn ngừa ung thư. Hỗ trợ điều trị tình trạng di căn, suy giảm khả năng gây biến chứng của bệnh ung thư.

3. Uống nhân sâm có tốt không?

Được nhân danh là một loại thần dược quý hiếm. Có tác dụng tăng cường sinh lực, bồi bổ sức khỏe, phòng chống bệnh tật, kéo dài tuổi thọ,… Mặc dù là dược liệu bổ khí đầu vị, nhưng không phải ai dùng cũng tốt và hiệu quả.

Trong một chủ thể luôn tồn tại 2 mặt. Việc uống nhân sâm cũng vậy, bao gồm sự tương phản giữa vấn đề “tốt và không tốt”.

Uống nhân sâm đúng cách có tác dụng hiệu quả với sức khỏe

4.Uống nhân sâm có tốt không? Các thành phần dưỡng chất quan trọng có tác dụng tốt đối với sức khỏe nếu dùng đúng cách.

4.1. Đối với trẻ em

Trẻ em dưới 10 tuổi nếu bố mẹ sử dụng nhân sâm bồi bổ đúng cách. Chúng sẽ giúp trẻ phát triển tốt cả về thể chất lẫn trí tuệ. Các trường hợp trẻ bị suy dinh dưỡng, mệt mỏi do thiếu vi chất. Trong nhân sâm tươi có các chất dinh dưỡng giá trị tốt đảm bảo cho cơ thể khi sử dụng.

Tuy nhiên, đối với trẻ trên 10 tuổi bố, mẹ cần được sự hỗ trợ tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng nhân sâm cho trẻ.

4.2. Đối với người trưởng thành

Việc sử dụng nhân sâm như thực phẩm chức năng để bồi bổ cho sức khỏe mỗi ngày. Và là sự lựa chọn phù hợp để tăng cường năng lượng, cải thiện thể lực suy yếu. Những người làm việc trí óc, nhân sâm có tác dụng giảm căng thẳng, tăng cường trí nhớ, trí lực. Bổ sung dinh dưỡng do làm việc quá sức hoặc ăn uống thiếu chất trong thời gian dài.

Nhân sâm giúp tăng cường sinh lực, chức năng sinh lý hiệu quả cho nam giới. Đối với phụ nữ, nhân sâm là thảo dược thiên nhiên có giá trị trong việc dưỡng nhan làm đẹp làn da và duy trì vóc dáng.

Song, để đạt hiệu quả tốt nhất cần phải sử dụng nhân sâm đúng liều lượng, khoảng 2-3g mỗi ngày.

4.3. Đối với người già

Khi ở độ tuổi cao, các chức năng cơ thể cũng như sức khỏe của người già suy giảm hẳn. Các bệnh hay gặp người già như: xương khớp, khó ngủ, ăn uống kém, đau đầu. Do đó, việc lựa chọn nhân sâm là sản phẩm có lợi ích để cải thiện những tình trạng trên rất tốt.

Bên cạnh đó, nhân sâm hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch, huyết áp. Có tác động phòng chống và đẩy lùi bệnh ung thư. Chúng còn hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa, kéo dài tuổi thọ hiệu quả.

Tuy nhiên, cần dùng ở một liều lượng cho phép theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Để không phải lạm dụng một cách quá mức, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn và người thân.

Sử dụng nhân sâm theo đúng liều lượng cho phép

Nhân sâm là một chất bổ sung thảo dược quý giá được sử dụng qua nhiều thế kỷ. Với những thông tin được tổng quan về nhân sâm ở trên là câu trả lời cho sự băn khoăn “Uống nhân sâm có tốt không?” Vâng, thật sự tốt khi bạn hiểu rõ được những giá trị lợi ích cũng như tác dụng của nhân sâm với sức khỏe. 

Và với Mật nhân sâm táo đỏ thì bạn hoàn toàn không cần lo lắng về tác dụng phụ của nhân sâm. Sản phẩm Mật Nhân Sâm Táo Đỏ được ủ nấu theo phương pháp gia truyền nên vẫn dùng tốt cho người già cao huyết áp, trẻ em…với liều dùng 20ml đến 40ml mỗi ngày.

Xem thêm công dụng của mật nhân sâm táo đỏ tại đây